Streaks for Small Starts

Trying to get healthier can feel overwhelming, but Streaks for Small Starts changes that. Streaks for Small Starts can help you make easy—healthier—choices every single day. That’s what Small Starts are: Tiny, daily actions that can add up to big streaks of success. Earn points and play your way to better, healthier habits on your own—or by challenging others to some friendly competition. Game on.

Choose a Small Start

Pick an easy, healthy action you can do every day.

Build a Streak

Do your Small Start daily. See how long you can keep your streak going without missing a day.

Challenge your friends

Think you can outlast your friends? Challenge them to some healthy competition—and may the best streak win.

Watch your success add up

Collect points and badges as you get healthier. And don’t be shy—share your wins.

Stay updated

See how your friends and other Tennesseans are doing—and high-five them while you’re at it.

The Healthier Tennessee Streaks for Smalls Starts app comes from The Governor’s Foundation for Health and Wellness, a non-profit organization dedicated to encouraging and enabling Tennesseans to lead healthier lives.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Der Versuch, um gesünder fühlen kann überwältigend, aber Streifen für kleine Startet ändert, dass. Streifen für kleine Startet kann Ihnen helfen, einfach gesünder Entscheidungen jeden Tag zu machen. Das ist, was Kleine Starts sind: Kleine, tägliche Aktionen, die bis zu großen Streifen von Erfolgs hinzufügen können. Sammeln Sie Punkte und spielen Sie sich, um eine bessere, gesündere Gewohnheiten auf eigene Faust-oder durch andere Herausforderung zu einem gewissen freundschaftlichen Wettbewerb. Spiel weiter.

Wählen Sie ein kleines Start

Wählen Sie eine einfache, gesunde Aktion, die Sie jeden Tag tun können.

Erstellen Sie eine Serie

Machen Sie Ihre Kleine starten täglich. Sehen, wie lange können Sie Ihre Streifen weiterzumachen, ohne ein Tag.

Fordern Sie Ihre Freunde

Denken, Sie können Ihre Freunde überdauern? Fordern Sie sie bis zu einem gewissen gesunden Wettbewerbs-und vielleicht die beste Serie Gewinne.

Schauen Sie sich Ihre Erfolgs addieren

Punkte sammeln und Abzeichen, wie Sie gesünder. Und seien Sie nicht schüchtern-Aktie liegen wird Ihre Gewinne.

Bleiben Sie informiert

Sehen Sie, wie Sie Ihre Freunde und andere Tennesseer tun-und high-five sie, während Sie gerade dabei sind.

Die gesuendere Tennessee Serien für Smalls Startet App kommt von der Gouverneurs-Stiftung für Gesundheit und Wellness, einer Non-Profit Organisation, die sich der Förderung und ermöglicht Tennesseer ein gesünderes Leben zu führen gewidmet.</div> <div class="show-more-end">